Что Произойдет с Вашим Телом, Если Заниматься Боксом



ВИДЕО ПРО СПОРТ — https://youtu.be/Jp4SB_lOu8E

В этом видео мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если заниматься боксом. Расскажем как боксировать начинающим, раскроем пользу и вред занятий боксом, для девушек, мужчин и детей. Как научиться боксу, можно ли заниматься боксом после 30 лет, также дадим несколько советов боксерам и покажем правильную технику бокса, можно ли похудеть с помощью бокса, а так же рассмотрим новое направление фитнес бокс. Что выбрать бокс или борьбу? Поговорим об основах школы бокса, покажем несколько уроков бокса, покажем ошибки при занятиях боксом, как боксировать с мешком и с гантелями.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»:
https://www.youtube.com/channel/UCJ6f​​…

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

«Joakim Karud — Classic» is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

talkpeople.ru
Добавить комментарий

  1. @xromosoma

    ВИДЕО ПРО СПОРТ — https://youtu.be/Jp4SB_lOu8E

    Ответить
  2. @igorkarpenko101

    99% нахуй не сдались ваши видео, не говоря уж о подписке!

    Ответить
  3. @TheJPUniverse

    Ну, если уж без контактных поединков, так, для здоровья, можно и просто физкультурой заняться. Эффект будет таким же. Причем выбор различных программ просто огромен.
    В любом случае, нужно отдавать себе отчет, для чего ты этим и чем именно занимаешься. Иначе может возникнуть ложное представление о том, что избиение груш и лап достаточно для того, чтобы считать себя крутым и достаточно для участия в поединках или для победы над тем, кто вообще ничем не занимается. Может оказаться чревато… (
    С другой стороны, если уж не охота именно морду бить и самому получать, можно и не боксом, а, например, борьбой заняться.

    Ответить
  4. @Rob1nson_so2

    Как понять что Единоборства это не твое?

    Ответить
  5. @soongg

    Мне 21 скоро, пошла на бокс, потому что очень давно хотела, но откладывала, вот месяц отзанималась, пошел второй) с каждой тренировкой выносливость все больше, хочется заниматься не только сторенером, но и дома, прекрасная вещь — бокс, конечно до спарингов мне как до луны, но все придет со временем) кто хочет, но откладывает, просто сходите один раз, вы поймете как это классно, вы прочувствуете абсолютно каждую мышцу своего тела, особенно на следующие дни после тренировки😂

    Ответить
  6. @dmi1641

    Что творит с лицом бокс 😂 Очень приятно с фингалами на работе двигаться, тренер как даст в глаз, неделю шея болит и синяк светит 😂

    Ответить
  7. @user-oi4wq5st2o

    Не правильно поставленый вопрос что произойдет с вашим мозгом если заниматься боксом😂

    Ответить
  8. @user-ee6zo5yh5g

    На видео показаны в том числе удары ногами. Я думала, это уже кикбоксинг, а в боксе — только руки.

    Ответить
  9. @user-eh2of4sd5l

    На протяжении всего видео не покидало ощущение, что мне рассказывают не про бокс, а про кикбоксинг, кстати, кикбоксинг тоже классная тема: уверенность, выносливость, реакция, способность постоять за себя — всё это даст тебе как бокс, так и кикбоксинг. Если ты втянешься как я 4 месяца назад, то будешь хотеть на каждую тренировку и ждать её с нетерпением.

    Ответить
  10. @user-lm7ix1xn2c

    Отжимаетесь укрепляйте руки ноги приседайте это хороший спорт и фитнес не надо.

    Ответить
  11. @123userBot

    Сегодня в завтрашний день не все могут смотреть. Вернее смотреть могут не только лишь все, мало кто может это делать

    Ответить
  12. @farawtf

    Спасибо за видео! Сделайте пожалуйста ролик про тхэквондо.

    Ответить
  13. @user-yf3sh6mw3q

    Я, 17 лет про занимался боксом пока мне мой дядя врач не запретил из множества травм. Сейчас время от времени хожу в спортзал и тренируюсь на груше.

    Ответить
  14. @user-jm7el3ri8q

    Счаслив тем ,что не рубился в боксе
    Не имею шрамов на лице
    А всю жизнь соревновался в легкой
    В беге и в метаньях и в ходьбе

    Ответить
  15. @user-ps5sv9bv2r

    Да Мне уже 39лет занимаюсь спортом

    Ответить
  16. @dmitriyolegovich351

    Что такое бокс? Я познаю кунг-фу, я есть единый стиль орла и пьяной обезьяны и мое кунг-фу сильнейшее, монахи шаолиня с детсва обучали меня, сейчас мне 113 лет, планирую сменить стиль на гремучую змею, и прожить еще больше. Занимайтесь кунг-фу, кунг-фу сила.
    Скоро начну познавать технику хунхаенго-бесконтактный бой по системе мастера куанчу-пигмей. И после этого, я брошу вызов мастеру чхарёк, его вы уже знаете.

    Ответить
  17. @maria_from_greece2023

    Мне 40 лет и я пошла на тайский бокс. Потом расскажу на сколько меня хватит😅

    Ответить
  18. @artemielistratov6059

    Голову жалко

    Ответить
  19. @tobedimas

    А ещё можно полезно в голову получить, память будет барахлить. если она была хорошая, то заметят сразу, и жена бросит… Чтоб нервная система не портилась

    Ответить
  20. @feshent2254

    Мне 15 лет, вешу 65кг с ростом 174. С позапрошлого лета серьёзно увлëкся спортом и стал ходить на турники, потом подключил и брусья с бегом и так тренировался около года. Добился неплохого (по моему мнению результата): стал подтягиваться 25 раз без веса и с 30кг на 8 раз, стал отжиматься на брусьях 50 раз и с весом 25кг на 8 раз, бегал уже по 50мин — 1час на 7-8км. И всë было круто, я прогрессировал. Но потом почему-то стала болеть спина и я на всë следующее лето прекратил заниматься и потерял весь прогресс. Позже я вернулся к тренировкам, почти вернул былую форму и решил пойти в зал. Там я оттренировался 2 месяца и заработал Спондилиартроз, Хордроз, Гипертрофию и смещение межпозвонковых дисков. (Хотя не имел никаких противопоказаний и проблем, препядствующих занятию любого спорта) Стал испытывать сильнейшие боли. Почему-то никакое медикоментозное лечение и массаж не помогали. Пришлось вновь бросить спорт. Стал испытывать небольшие расстройства и проблемы с головой и самооценкой из-за этого. До сих пор не понимаю, что пошло не так, я был физически подготовлен, плавно нарасчивал нагрузку на своë тело и никогда не брал сильно больших весов (тренировался без фанатизма). До этого ходил на плавание 7 лет.
    А вчера меня позвали друзья вместе позаниматься боксом в зале, который им доверил их тренер. Я рискнул придти… После очень активно разминки, от которой я чуть не потерял сознание мы начали спаринговаться… И тут меня просто пустили покругу и начали п*здить в раундах по очерëдно. Все, кому не лень, с хорошей подготовкой и с плохой. Хотя много лет назад я занимался боксом и что-то в этом понимаю и (по моему мнению) имею достаточную физ-подготовку (хоть и больную спину). На мои слова: "можно бить не так сильно" им видимо было всë равно. Спустя полтора часа такого ужаса и вышел из зала побитый, со слезами и красными глазами, униженный и с больной спиной (возможно мне с такой спиной не следовало туда идти).
    Теперь прошëл уже день и я восстанавлиюсь, как физически, так и психологически. Чувствуются проблемы с самооценкой, вспоминая тот ужас, который мне пришлось там пережить.
    И какой я вывод могу сделать, друзья, не занимайтесь спортом, спорт это не про удовольствие,а про "потерпеть", спорт — это как анонизм, по началу тебе нравится, но потом ты сталкиваешься с трудностями, но продолжаешь идти дальше, не задумываясь о последствиях (таких как моя спина) как еб*ный н*рк*ман, кайфующий от спорта и некого "самосовершенствования", о котором сейчас так активно говорят в интернете.

    Ответить
  21. @UZB_Madara-sx6cb

    Бля меня на спарринге против областного чемпа поставили я занимаюсь месяц 😂

    Ответить
  22. @user-bz2qy7df8o

    Видео как говорится чистая правда Но ведь мы стремимся в шлемах которые уменьшают вред по голове 3 + если не с опущенными руками то по башке тоже не получишь Просто держи руки у подбородка и не получишь так наполовину просто наполовину нет

    Ответить
  23. @pro_investicii

    Мощный спорт, красивый, грациозный, всем успехов

    Ответить
  24. @dimonshik_shme

    4 года занимаюсь

    Ответить
  25. @user-rp6wq2im8x

    Седьмой десяток,боксером никогда не был,но боксом занимаюсь примерно с 97 года. В парах работайте обязательно — иное не бокс. Бокс это молодость и не только в душе. Родители ведите мальчиков в зал,,,бокс это не мордобитие,это жизнь и здоровье.

    Ответить
  26. @SherzodTulibaev

    Я сам бокёр с стажем в 5 месяцев
    И я себе скозал если устал бегать не останавливайся и ходи

    Ответить
  27. @user-ly2cx6nz5s

    Задание Мне 9 лет Я с сентября хожу на бокс

    Ответить
  28. @Xander.57

    Я боксом занимаюсь уже пол года

    Ответить
  29. @nicknadtocheyn1796

    Сон не улучшается после тренировки, либо значит плохо тренировался

    Ответить
  30. @animalworld3938

    Автор: в первый день вас никто не поставит в ринг
    Тот самый я: *Нокдаун*
    (Основано на реальных событиях)

    Ответить
  31. @user-gw3nf2bz9p

    Я ненавижу етот спорт

    Ответить
  32. @user-re9ce1cq8e

    Я Тайским боксом занимаюсь 5 лет

    Ответить
  33. @Vadimkunickij

    Ногами не бьют

    Ответить
  34. @user-vb1pj2vl8l

    Сыну нравиться заниматься боксом.. 👍

    Ответить
  35. @Rubin_91

    Ребята, бокс конечно хороший вид спорта, как база для единоборств и для навыков драки, но он не предназначен для здоровья! Горбатая спина, проблемы с поясницей, коленями … Удары в мешок и по голове….. Как человек, 15 лет занимающийся восточными темами, скажу — для здоровья что то типа Тай Чи или тп с хорошим тренером… А в боксе главное — вовремя остановиться 😊

    Ответить
  36. @user-lr5on3yd3i

    ну в спорт я пошёл лет в 5 на Кудо,отзанимался 6 лет,потом пошёл на СЕ(смешанные единоборства)проходил 2 года,щас хожу на бокс 5-месяц уже будет в феврале 🙂

    Ответить
  37. @user-qx8ky1ze3y

    У меня после хорошего спаринга пару дней улыбка не сходит с лица)) не знаю почему

    Ответить
  38. @user-pw1xb9sm6r

    Я мастер спорта ссср, бокс для меня как зарядка

    Ответить
  39. @mrdarkside9487

    Не смог защитить девушку от хулиганов, потому что занимался "Чисто для себя"😊(цитата)

    Ответить
  40. @user-fl7yd8ws4q

    5 месяцев занимаюсь, эпиконделит получил. Месяц лечения, восстанавливаться теперь

    Ответить
  41. @user-wn5dr4zp3u

    Уже пять лет занимаюсь боксом

    Желаю счастья и здоровья вам

    Ответить
  42. @AlexA-lc2kq

    Ага блядь, как же, в первый же день отхватил😂😂😂

    Ответить
  43. @johnnybravo1499

    Муай-тайк , кикбоксинг ,бокс самые красочные бои

    Ответить
  44. @gusi13183

    Короче я люблю кикбоксинг а не бокс ну они похожи просто ногами бить нельзя . И так вот я на кикбоксинг хожу 3 года и я люблю этот спорт и да кстати я люблю спаринговатся с портнёром прост так понять легче куда он бьёт и т.д

    Ответить