Доска Садху. Польза. Введение для начинающих.



СКИДКА 250 рублей на доски садху с доставкой по РФ и миру в магазине моих друзей — При заказе введите промокод ZOARKEY и получите скидку по этой ссылке — https://встань-на-гвозди.рф/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=zoarkey

Приходите на мои онлайн занятия, любой уровень, попробуйте неделю бесплатно — https://zoarkey.ru/online_yoga?utm_source=youtube&utm_content=dsadhu
Важные техники в практике — https://zoarkey.ru/metodics/

Инструктор по йоге Сергей Зоркий
Текст поста в закреплённом комментарии.

Instagram: https://instagram.com/zoarkey/​
Давайте дружить в соцсетях — https://zoarkey.ru/i3​

#садху #доскасадху #гвоздестояние

talkpeople.ru
Добавить комментарий

  1. @stopnol007

    Автор скажи пожалуйста,а есть ли разница какие гвозди медь/цинк и прочее?!

    Ответить
  2. @user-vh4sc4um3p

    Интересно, спасибо, подпишусь😊

    Ответить
  3. @WhiteRabbit90

    У меня недовес — 171 на 46 кг. Здорова, просто очень подвижна и много думаю. Сегодня впервые встала на доску и ощущение с первых секунд такое, словно ступни в трансформаторную будку сунули, самих гвоздей при этом не чувствую, просто током бьет. Когда проходила иглотерапию, иглотерапевт сказала что у меня все нервы оголены, расположены очень близко к поверхности из за отсутствия жира. Тоже током било. Вот изучаю с целью понять как быть в моей ситуации. Если вдруг кто сталкивался — поделитесь, пожалуйста, опытом. Точно знаю что буду стоять, но хотелось бы избежать ошибок. Благодарю

    П.с.: если вдруг кто понимает астроязык: асц 28° близнецов, упр мерк в скорпионе рецепция марс в близнецах, луна 0 Уран, марс в близнецах ретро в 12 180 лилит 0 антарес в стрельце в 6м, лилит 120 юпитер в 3м — из того, что имеет отношение к теме конституции и особенностей нервной системы.

    Ответить
  4. @user-bl4tn9di4e

    Купил 12,5 мм динамические. Встать не получается. Сижу на кровати ноги на гвоздя, что делать

    Ответить
  5. @user-ev7eq6rx1k

    Ширк

    Ответить
  6. @user-ys8ew5di3f

    Заказал себе шаг 10мм восстановить парализованную ногу надеюсь поможет

    Ответить
  7. @Ninjaaaa17

    Только вот купил , попытка 2 первый раз 28 секунд , второй раз 15😂

    Ответить
  8. @user-xd8fm9wn2s

    Добрый день, гвозди 0,8мм, загадала на новый год цели и мозг кричит это невозможно,два дня просто валяюсь вчера напала на сладость, сегодня решила встать на гвозди, и тело сопротивляется кое-как простояла 5 мин

    Ответить
  9. @julililia__

    Очень полезно! Купила доску с шагом 8мм, как то раз пробовалк встать — простоялал минуту. Хочу практиковать регуляоно

    Ответить
  10. @RomanTik797

    Практикую пока на шипах, но эффект уже есть😊На гвозди пока очкую😄

    Ответить
  11. @karga_katty

    Интересное видео, спасибо!
    Стою на динамических гвоздях 2 месяца начала с 40 секунд сейчас до 30 минут)
    Сегодня танцевала на гвоздях под йоговские мантры) это кайф 🥰 стресс уходит но надо к этому идти

    Ответить
  12. @svetlanamusina3128

    Ничем не занимаюсь — ни йогой, ни зарядкой. Случайно узнала про доску. Хочу встать ! Что посоветуете ? 😊

    Ответить
  13. @olgastojan7791

    Первый раз стояла 3 минуты, сейчас 10 сек😅

    Ответить
  14. @K.Buran.

    👍🏻

    Ответить
  15. @doogzversky1410

    Подскажите а пожилому человеку 85лет подойдет такая доска садху? У него так раз ноги мерзнут, плохое кровообращение. Подойдет ли будет эффективно в этом случае? Или лучше все таки искать других врачей, уже он к многим врачам обращался как решить эту проблему чтоб ноги не мерзли?

    Ответить
  16. @user-df8rk7zr7e

    Спасибо, оч просто рассказали, доходчиво без заумничества)

    Ответить
  17. @apofeozzi91

    Спасибо за инфу ,практиковал пару раз ,и вот решился взять себе домой ,буду изучать эту тему)

    Ответить
  18. @user-hx6eb6hp5e

    Поставили меня сегодня на доски 10, да и ушли сами стоять, а я не могу слезть сам, минут 10 страдал, под конец погчало. Буду брать, прикольно, но на грани мазохизма конечно

    Ответить
  19. @user-xz7fh7gg6o

    На гвоздях Садху не ставят рекорды, они не для этого.

    Ответить
  20. @anastasiaRav

    В общем чате был диалог за доски и я сразу поняла что я их хочу. Для меня преодолевание физической боли равно силе духа. Было сказано что нужно стоять минимум 6 минут и дальше легче. Желательно стоять 20 мин а далее по желанию. Для новичка 8мм. В первый раз я простояла 6 минут и поняла что могу дольше. Второй раз было 30мин, так как действительно самый ад первые 6 мин и дальше прямо второе дыхание. Далее простояла 55мин, дольше не могу, устаю. Главное не сгибать ноги, держать их максимально ровно и не переминаться с ноги на ногу(с опытом можно как угодно стоять) Самое важное для меня это включить медитацию в наушниках или просто на компьютере, потому что именно так для меня оказалось максимально комфортно, особенно после того как я узнала что это хорошо и для энергетики и чакр в тч, не только физическая польза но и на всех уровнях) когда встаёшь с них и ложишься в постельку, а я чаще практикую перед сном — Господи боже как меня колбасит… Это афигенные ощущения ❤. Сейчас чтобы сократить время стояния зашла в ютюб, так как теперь время течёт не так быстро и его нужно как то ускорить) сейчас тоже стою на досках. Время — глубокая ночь, я очень сильно хочу упасть в кроватку и отрубиться но мне нужна эта практика так как пару ночей пропускала. Так вот меня вырубает, а постоять надо эти 20мин,иначе будет чувство 'мало') всем афигенной и комфортной болючей практики!!! ❤Во благо!!

    Ответить
  21. @mirra758

    ничего просто пересказано то что у всех…..так всегда все все говорят кроме одного маленького секретика который меняет все….ну ничего я тоже его открою и не скажу…

    Ответить
  22. @midasgoldenberg4370

    Купил доску с 8 мм через месяц перешол на 1см

    Ответить
  23. @Vados2000

    Я на ипликаторе кузнецова то не могу и 2 мин, а тут гвозди

    Ответить
  24. @I_AM_Love_I_AM_Buddha

    Музыка мешает слушать и громкая и вообще не очень((

    Ответить
  25. @user-xs6et2yq5d

    Благодарю за информацию. Узнала про доску Садху первый раз. Ранее пользовалась шлепанцами массажными с шариками на подошвах шлепок. И то по первости было больно очень, потом привыкла, ходила свободно. Чтобы освоить доску, начну еще раз со шлепок. благодарю🙏

    Ответить
  26. @user-nr8ol5rd4t

    Не давно приобрёл доску 8мм квадрат с надписью " сила в нутри тебя" мне 49 и я осознаю : сила внутри меня и я един с силой. Дерэал в руках радовался как ребёнок и каждый раз беря её в руки ощущаю внутреннюю радость! практикую по2 -3минуты знаю могу больше . Я только в начале пути ! Всем добра! И благодарю за ролик!

    Ответить
  27. @user-jd7sb8hk7n

    Про вредные привычки 100%, я бросила курить уже давно, но тяга всегда оставалась. С практикой садху тяга ушла сразу. Иногда я буквально это использовала по методу "захотелось сигарету — идём на гвозди — расхотелось сигарету"
    А ещё гвозди дают эффект перезагрузки, как после сна — о чем тревожился до этого — не помнишь, а новое набиться в голову еще не успело😂

    Ответить
  28. @aleksandra4393

    Благодарю Вас за видео, полезно 🙏

    Ответить
  29. @dennisbergkamp1908

    Спасибо вам, очень интересно

    Ответить
  30. @user-le5so4tz4y

    Скажите, детям можно? И есть ли противопоказания?Спасибо

    Ответить
  31. @StrangersDiary

    В первый раз простоял полторы минуты, второй раз две. Ощущения очень приятные. Думаю приобрести доску 😄 всем духовного просвещения 🫶

    Ответить
  32. @user-tq3ws7gl7z

    Здравствуйте! Спасибо за видео! Подскажите, пожалуйста, деревянные гвозди также эффективны как и железные?)

    Ответить
  33. @moravian3913

    Искал средство сосредоточения на целях, для отбрасывания суетного и вредного. В условиях сжатого времени: работа, семья. Доски для меня это средство начать свой день с концентрации на цели — начал сидя, потом встал с опорой, сейчас стою на досках меньше минуты, — но этого вполне достаточно. Дальше будет только лучше

    Ответить
  34. @irina.9355

    Садху переводится как "огонь"))))

    Ответить
  35. @mariyabulanova9805

    Встала вчера на 0,8 стояла час и 15 минут. У меня был рядом человек который мне помог. Мне очень понравилось)

    Ответить
  36. @user-dt9bl3vi9s

    Стоял на гвоздях, лежал на гвоздях. Это очень легко, главное расслабился и не думать что ты стоишь или лежишь на гвоздях. Единственный минус лежания на гвоздях, то что порой хочется ворочиться и можно случайно поцарапаться о гвозди. Но скажу так после лежания или стояния на гвоздях появляется чувство лёгкости, тело как будто отдахнуло! Советую всем это практиковать!

    Ответить
  37. @MsProf12

    В ушу есть упражнение, ставятся кирпичики на торец и покругу штук 20 примерно, нужно просто ходить по ним для начала, по первянке при движении кирпичи начинают падать, один упал а за ним все, неважно сколько ты весиш, нужно научится ходить так словно ты перышко, мысли рождаются в голове, вы учитесь групироватся так чтоб кирпичики не падали, проходит время и вы научитесь по ним бегать и выполнять упражнения, а все начинается с ваших мыслей и желания быть как перышко

    Ответить
  38. @flattire_racing

    выключил после "мощная и быстродействующая медитация"….))))

    Ответить
  39. @FRIC-vq6qp

    практикую 1 день, без опоры стоять не могу, с опорой на друга стоял 3 минуты примерно, опал матом на всю улицу лютая боль, но зато все места где напряжения расслабляются, советую вообщем

    Ответить
  40. @Anastacia_Shulgina

    Спасибо Вам ❤

    Ответить
  41. @SvenImba

    Привет посоветуйте фирму для покупки доски!

    Ответить
  42. @user-ux6ss3wt2h

    Информация полезная. Я- новичок. Стою на доске 0,8 мм, пока с опорой 15-20 мин. Сначала стояла через день,сейчас ежедневно.Начала практику недели три назад. Мои ощущения: не большая боль,которая постепенно уменьшается и бывают моменты,когда не чувствую дискомфорта. Результат уже есть,я стала более спокойной,быстрей засыпаю.Мне это нравится,точно не брошу.Да,мне 65 лет.Ранее стояла на коврике Ляпко по две мин. утром на зарядке.

    Ответить