Когнитивно-поведенческая терапия / Александра Ялтонская в ПостНауке



В Рубке ПостНауки обсуждаем, в чём преимущества когнитивно-поведенческой терапии, в каких случаях она работает и как отличить хорошего психотерапевта от плохого?

Участники беседы:
Александра Ялтонская, кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, старший научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского, основатель Московского Института Схема-терапии и психологического центра MISTherapy (https://postnauka.ru/themes/ayaltonskaya)

Адель Цебенко, исследователь ПостНауки (https://postnauka.ru/themes/adel_cebenko)

Смотри по теме:
Что я знаю — Современная психиатрия. Разговор с Александрой Ялтонской https://youtu.be/t8F_LK5DXqQ

Поддержать ПостНауку — https://postnauka.ru/donate/

talkpeople.ru
Добавить комментарий

  1. @svetamania9206

    А где книги прикрепили ?

    Ответить
  2. @wuuwin

    Какая речь ужасная у психолога… БолЯх, фобИях… Что это?! 😮

    Ответить
  3. @sollu8e

    Великолепно 🎉

    Ответить
  4. @ainagelia

    😊

    Ответить
  5. @laplapush3295

    Срасибо❤

    Ответить
  6. @Konkurentov.NET.

    Если она похудеет,то и отдышка пройдет.Бедняга

    Ответить
  7. @iscelenie9554

    25- это краткосрочно?😮😮😮

    Ответить
  8. @user-qg6hv5pc8g

    Спасибо большое ПостНаука! Спасибо большое Александра! Очень полезная информация!

    Ответить
  9. @gorunuch19850407

    не соответствует названью. где терапия??

    Ответить
  10. @RNna2009

    Прошу прощения за вопрос, но один из психотерапевтов говорил мне, что если психолог/психотерапевт имеет лишний вес, то он не компетентен и не стоит к нему обращаться. Предполагаю, это из области "врач болеет сам, зачем к нему обращаться? Он сам себя вылечить не может ведь даже".
    Насколько корректно такое высказывание?

    Ответить
  11. @user-oy2tk6if4n

    Спасибо

    Ответить
  12. @marlaine7070

    Назову эту профессию — инфоцыгвне. Такая же профессия как и моя- экономист. Мой сосед в европе принимал антидеприссанты с 10 лет- не принесло результат а. Я боюсь собак и что мне это очень мешает жит

    Ответить
  13. @SaltaMed

    Адель очень красивая и милая девушка)

    Ответить
  14. @Nakayoshi-S

    Образование и опыт далеко не всегда говорит об уровне специалиста. Есть даже доктора наук с 30-40 летним стажем от которых практически нет толку. Есть также люди без образования, которые сами ранее болели расстройствами, смогли вылечить себя и теперь лечат других.

    Ответить
  15. @lerygrammy2161

    Добрый вечер, не нашла ссылки на книги. Вот видео сказали что прикрепите их в описании🙃

    Ответить
  16. @v.b.1335

    у вас кто за честные выборы,того и забирают в институт Сербского….😂

    Ответить
  17. @shine_my_love_shine

    Александра- очень грамотный специалист. Видно, что горит своим делом. Видео очень интересное. Но Адель невозможно слушать. Как можно так тихо говорить, при том зажёвывая каждое слово?

    Ответить
  18. @user-zl6qn8kd1e

    Лекция о психотерапии в принципе, хотя в названии заявлен лекция о КПТ. Это неприемлемо. Или называйте по другому. или следите, что бы контент соответствовал названию. Я например и так не успеваю посмотреть и послушать все что хочу., и больше часа терять вообще критично

    Ответить
  19. @kartinailya27

    Очень информативно и интересно

    Ответить
  20. @luciya-Vikkanova

    Спасибо большое!!! А где список книг?)))

    Ответить
  21. @user-ux9um6pc4q

    Нет, это не будет работать. В данном методе идёт накручивание содержания на ситуацию. Чем больше содержания у каждой ситуации, тем меньше шансов для объединения разных ситуаций в одно множество. Приведу аналогию. Допустим, вы видите из своего окна дворника и берёзу. Пока у них было мало содержания (объекты), вы без проблем включали их в одно множество объектов, находящихся за окном. Но если вы начнёте думать, что дворник — профессия, а берёза — род листопадных деревьев и кустарников, то вам субъективно будет казаться, что они как "небо и земля" и ничего общего у них нет. Отсюда формальные логические законы не смогут иметь доминирующее влияние на ваше мышление и поведение. Так как логика — это отстранение от содержания.

    Ответить
  22. @alionaaks4702

    Книги Дэвида Бернса это лучшее, что я нашла по КПТ. Рекомендую!

    Ответить
  23. @art51751

    Суперлайк

    Ответить
  24. @ptrvn

    Спасибо за эфир! Очень плотно и доступно 👏🏼

    Ответить
  25. @andreycheremnykh8966

    Спасибо, круто!

    Ответить
  26. @user-dj8fk4ry3w

    Немного поправочка: психоанализ, поиск смысла жизни хоть хорошо только, когда человек пролечился. Ингибиторы обратного захвата, гормона радости. В частности дофамин. Кто ты есть, чем живёшь и как хотел бы?

    Ответить
  27. @anastasiasomeone5325

    Очень полезное видео. Спасибо.

    Ответить
  28. @Star-ss7yq

    Что за странное утверждение, что клинический психолог должен дополнительно отучиться на консультирование😳 клинические психологи изучают консультирование в том числе и патопсихологию и пр.направления, как и психотерапию🙄

    Ответить
  29. @alena-189

    Век тревожности. Фильм. Рекомендую.

    Ответить
  30. @user-eb9zk8zh2x

    Бог ты мой.. , женщина — вы о чём? Какая-то работа — ради работы.. Вот- это к этой группе относится.., вот — это к этому направлению.. ,вот — это к этой системе.. . В общем,женщина занимается какой-то систематизацией хаоса. Т.е. расставить всё по своим местам ,дать название и какие-то характеристики. Прям таблицу Менделеева хотят изобрести. Но Менделеев — единственный, во всём мире ,-кто смог это сделать. И наверное, потому что- это была химия. Какого хера вы пытаетесь сделать таблицу? У вас не получится, а то что получается — нельзя применять ,идя на поводу вашей псевдо-самореализации..

    Ответить
  31. @JonehPsycube

    Психея — Душа.

    Ответить
  32. @audio3485

    Здравствуйте!
    Тайм-коды:
    00:20 Приветствие

    00:28 Представление гостя

    02:45 Различия между "Психологом" и "Психотерапевтом"

    03:08 Что такое психиатр

    03:20 Что такое психолог

    05:26 Что такое психоаналитик

    06:54 В каких случаях обращаются за помощью к психотерапевту или психологу

    08:02 Разница между психотерапией и психологическим консультированием

    08:46 Виды психотерапии

    11:39 Как появилась необходимость доказывания эффективности психотерапии

    12:03 Почему когнитивно-поведенческая психотерапия является наиболее исследованной

    12:50 Существуют ли доказательства других видов психотерапии

    13:33 Как развивалась психотерапия

    18:14 Какими методами измеряют психическое состояние человека

    20:45 Сохраняются ли результаты когнитивно-поведенческой психотерапии

    21:36 Почему вероятность рецидива симптоматики после когнитивно-поведенческой психотерапии меньше чем после курса лекарственных препаратов

    22:46 Волны когнитивно-поведенческой терапии

    24:46 Чем отличаются волны когнитивно-поведенческой терапии

    26:03 Какие волны когнитивно-поведенческой терапии сейчас используют

    27:43 На что опирается классическая когнитивно-поведенческая терапия

    28:26 В каких случаях обращаются за помощью к когнитивно-поведенческому терапевту

    29:13 С чем связана когнитивно-поведенческая терапия

    29:42 Какие задачи у когнитивно-поведенческой терапии

    32:10 Что возникает раньше- эмоциональная реакция или мыслительный процесс

    35:30 Какие виды когнитивных искажений существуют, и можно ли их диагностировать самостоятельно

    39:15 Как возникают когнитивные искажения

    41:37 Фрагмент мультфильма в рамках проекта "Краткая история будущего"

    45:19 Лечению каких психических расстройств может помочь когнитивно-поведенческая терапия

    51:01 Может ли когнитивно-поведенческая терапия помочь при мигрени

    54:45 Диалектико-поведенческая терапия

    55:20 Acceptance and commitment therapy

    57:47 Мето-когнитивная психотерапия

    59:24 Схема-терапия

    01:01:00 Как выбрать специалиста при психологических проблемах

    01:04:09 Что учитывать при выборе специалиста

    01:10:08 Как понять что следует сменить психотерапевта

    01:13:15 Осознанность и медитация

    01:15:00 Можно ли решить психологическую проблему самостоятельно

    01:18:03 Что такое депрессия

    01:19:49 Можно ли проверить наличие диссертации у специалиста

    01:21:59 Является ли мышление социальным конструктом

    01:23:52 Признает ли наука НЛП и Гештальт-терапию

    01:25:06 Что такое НЛП

    01:25:55 Что такое Гештальт-терапия

    01:26:50 Как бороться с тревожностью

    01:29:12 Что запрещено психотерапевту

    01:32:53 Нужно ли самостоятельно изучать психотерапевтическую литературу

    01:34:42 Какие книги почитать

    01:36:35 Лечение панического расстройства

    Ответить
  33. @paragvaec9553

    Очень не хватает тайм- кодов

    Ответить
  34. @ritamaesepp6534

    Мультфильм 41:29

    Ответить
  35. @alinas9739

    Спасибо огромное, было интересно))

    Ответить
  36. @iSymbios

    Очень рекомендую книгу Сенеки: Письма к Луцилию. (Стоицизм)

    Ответить
  37. @ninelle9518

    нормальная лекция про кпт, все по делу

    Ответить
  38. @user-rx8ns6pw8e

    т.к. описание книг не выложили, скидываю:
    Самопомощь:
    серия книг: тревога, ревость (Роберт Лихи)

    Схема-терапия:
    Проч из замкнутого круга Джефри Янг
    Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии. (Джейкоб Г., ван Гендерен Х., Сибауэр Л.)

    Терапия принятия ответственности:
    Ловушка счастя (Расс Хэррис)

    Ответить
  39. @lizaszum

    Очень не хватает тайм-кодов

    Ответить
  40. @user-rh3jz6er1g

    Спасибо большое за краткий экскурс в КПТ !
    Замечательная гостья с системными научными знаниями!

    Ответить
  41. @_banankaa

    Спасибо, очень грамотный специалист. Приятно слышать поставленную и последовательную речь.

    Ответить
  42. @strunnikova

    Очень путанная и не последовательная речь. Нихрена не понятно короче…

    Ответить
  43. @user-xx3jp4us8d

    Хорошие вопросы Адель выбираем.

    Ответить
  44. @user-xx3jp4us8d

    О ч е н ь полная лекция! Я такую слушаю первый раз! Поэтому кажется слишком научно.

    Ответить
  45. @user-xx3jp4us8d

    Вот это хорошо, правильно, негатив п р и н я т ь и жить дальше. Вот это я для себя поняла и приняла. Легче.

    Ответить
  46. @user-xx3jp4us8d

    Адель молодец!

    Ответить
  47. @user-xx3jp4us8d

    Мне кажется, что слишком научно. А слушатель хочет получить бесплатную консультацию.

    Ответить